ダイエットに関していくつかブログを書いていたら、色々な人の意見を聞くのが楽しくなってきちゃいました。今回はひろゆきさんの、ひろゆきさんらしいダイエット方法を紹介します。
屁理屈っぽいことをいうキャラでもありますが、このダイエット方法は芯を食ってると思いました。参考にしてみてください。
動画を文章に落とし込む
①運動して痩せるのはめちゃくちゃ難易度高い
②運動して痩せれる人なら、もうすでに痩せている。
③デブは自分が運動して痩せられるほど、根性がないと自覚したほうがいい。
④運動で痩せるはあきらめた方が良い
⑤摂取カロリーを抑えて痩せる一択
⑥一週間で５kg痩せた経験がある。
⑦お腹が一杯の状況を作り出す。条件は２つ。胃が食べ物で埋められる、血糖値が上がる。
⑧食前に砂糖を飲んで水を大量に飲のみ、もやしとこんにゃくとお粥を食う。
⑨満腹状態になるので、楽に痩せられる。
⑩栄養が良くないので、生卵とヨーグルトも食べていた。
⑪痩せたいなら、栄養バランスは気にしちゃならん。
⑫栄養バランスを取りながら、痩せようとすると難易度が上がってしまう。
⑬風邪をひくと痩せる。１回に２kgくらい痩せる。
⑭本当に痩せたいと思っている人は、とにかく食わない。プロのモデルさん
⑮飲み会の場でも、痩せる人は一切頼まない。食べない。中途半端に食べる人は痩せない。
※まとめ
ひろゆきさんらしい理屈で面白いです。ただ、芯を食ってるなと思います。
自分が一番ピンと来たのは、痩せることだけを考えること。栄養バランスを取りながらだと難易度が上がるっていうのは、凄く共感します。ただでさえ痩せようと思うと、ストレスがかかるのに、さらに栄養バランスを考えるとストレスが爆発しやすいと思います。
痩せられない人は、そのストレスに耐えられないのではないでしょうか。これって、何か物事を成し遂げる際の芯を食っているなとも感じました。一つのことを成したいと思ったとき、まずは一点突破を図り、結果が出てきたら、徐々に足りない部分を補う。
ひろゆきさん的ダイエットの工程をまとめます。
①食前に砂糖をある程度とり、血糖値を上げる。
②水を大量に飲む
③もやし、こんにゃく、お粥で胃を一杯にする。
④たまに、ヨーグルト、生卵を食べる
この①～④だけを１週間続ける。この結果を受けて、その後は考える。
大抵やせそうですね。そしたら、痩せるという目的は果たしているのでそれで成功です。余計なことはごちゃごちゃ考えない。これが一番のポイントな気がします。お金も大したかからないと思うので、痩せられず困っている方はチャレンジをしてみるのも全然ありだと思います。
